{"id":9895,"date":"2024-10-14T11:00:47","date_gmt":"2024-10-14T04:00:47","guid":{"rendered":"https:\/\/example.com\/?p=9895"},"modified":"2024-10-14T16:40:16","modified_gmt":"2024-10-14T09:40:16","slug":"perkenalan-dengan-macam-macam-gerak-tubuh","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/staging-blog.sirogu.com\/blog\/perkenalan-dengan-macam-macam-gerak-tubuh","title":{"rendered":"Macam-Macam Gerak Otot Tubuh Manusia dan Contohnya | Biologi Kelas 11"},"content":{"rendered":"<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-medium\" src=\"https:\/\/cdn-web-2.ruangguru.com\/landing-pages\/assets\/b3140ff6-d651-41fc-a7f6-631b71edeb8d.png\" alt=\"macam-macam gerak otot manusia\" \/><\/p>\n<blockquote>\n<p style=\"text-align: center;\"><em>Tahukah kamu, ternyata gerakan-gerakan otot yang dilakukan tubuh kita itu ada banyak macamnya, lho! Yuk, kita bahas macam-macam gerak otot di <strong><a href=\"https:\/\/www.ruangguru.com\/blog\/c\/biologi\/biologi-sma-kelas-11\">artikel Biologi kelas 11<\/a><\/strong> ini!<\/em><\/p>\n<\/blockquote>\n<p style=\"text-align: center;\">&#8212;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Selamat pagi! Apa kabarnya hari ini?<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Biasanya, setelah bangun tidur, kamu melakukan kegiatan apa saja, sih? Apakah kamu sering berolahraga pagi?<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Berolahraga pagi merupakan salah satu cara yang paling mudah untuk membuat tubuhmu terus bergerak. Selain itu, dengan rajin berolahraga pagi, kamu juga bisa lebih fit dalam menjalani hari-hari ke depan.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Tahukah kamu, ternyata gerakan-gerakan yang dilakukan tubuh kita itu ada banyak macamnya, <em>lho<\/em>! Jadi, nggak cuma gerakan tangan ke atas dan gerakan tangan ke bawah aja. Supaya nggak penasaran, yuk kita belajar tentang <strong>macam-macam gerakan otot manusia<\/strong>!<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2><span style=\"font-size: 18pt;\">Kenapa Manusia Bisa Bergerak?<\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">Sebelumnya, aku mau tanya nih, kenapa sih kita bisa bergerak?<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Di SMP, kita udah belajar nih tentang alat gerak pada manusia. Ada <strong>alat gerak pasif<\/strong> dan juga <strong>alat gerak aktif<\/strong>. Tulang yang menyusun rangka tubuh kita, termasuk alat gerak pasif. Nah, tulang ini, dibantu oleh otot sebagai alat gerak aktif, sehingga kita bisa melakukan beragam aktivitas. Contohnya seperti, berjalan, berlari, berolahraga, dan gerakan lainnya.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Sekarang sudah tau ya alasannya. hehehe&#8230;<\/p>\n<p><strong>Baca Juga: <a href=\"https:\/\/www.ruangguru.com\/blog\/tulang-penyusun-rangka-tubuh-manusia\">Macam-Macam Tulang Penyusun Kerangka Tubuh Manusia<\/a><\/strong><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2><span style=\"font-size: 18pt;\">Macam-Macam Gerak Otot<\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">Ada <strong>10 jenis gerak otot tubuh<\/strong> yang harus kamu ketahui. Jangan-jangan, gerakannya familiar tapi kamu nggak tau namanya, ya? Nah, sekarang kita kenalan satu-satu, ya!<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3><span style=\"font-size: 14pt;\">1. Ekstensi dan Fleksi<\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Gerakan ekstensi<\/strong> adalah <strong>gerakan memperbesar sudut antara dua tulang atau bagian tubuh, sehingga kedua bagian tersebut akan menjauh satu sama lain. <\/strong>Contoh gampangnya sih, seperti gerakan meluruskan tangan atau kaki.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Biasanya, kalau sebelum olahraga, kamu pasti melakukan pemanasan dulu, kan? Nah, merentangkan tangan sering menjadi salah satu kegiatannya. Kegiatan merentangkan tangan tersebut merupakan salah satu gerakan ekstensi.<\/p>\n<p><strong>Contoh gerakan ekstensi<\/strong>, antara lain:<\/p>\n<ul>\n<li style=\"text-align: justify;\">Siku: Meluruskan lengan setelah menekuknya, seperti menaruh beban di meja.<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\">Lutut: Meluruskan kaki di lutut, seperti saat berdiri tegak.<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\">Bahu: Mengayunkan lengan ke belakang hingga jauh dari tubuh.<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\">Leher: Mendongak ke atas, sehingga meningkatkan sudut antara kepala dan leher.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Lalu, gerakan fleksi itu apa, dong? Kebalikan dari ekstensi, <strong>gerakan fleksi<\/strong> adalah <strong>gerakan memperkecil sudut antara dua tulang atau bagian tubuh, sehingga kedua bagian tersebut bergerak mendekat satu sama lain<\/strong>. Misalnya, gerakan menekuk tangan atau kaki.<\/p>\n<p><strong>Contoh gerakan fleksi<\/strong>:<\/p>\n<ul>\n<li style=\"text-align: justify;\">Siku: Menekuk lengan, seperti saat kamu mengangkat beban, sehingga lengan bawah dan lengan atas mendekat.<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\">Lutut: Menekuk kaki di lutut, seperti saat duduk, jongkok, atau melangkah ke depan.<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\">Bahu: Mengangkat lengan ke depan hingga di depan tubuh.<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\">Leher: Menundukkan kepala hingga dagu mendekati dada.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-medium\" src=\"https:\/\/cdn-web-2.ruangguru.com\/landing-pages\/assets\/c08a83ec-e8d5-4dca-9134-94a4506418ad.gif\" alt=\"contoh gerakan fleksi dan ekstensi\" \/><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><em><span style=\"font-size: 10pt;\">(Sumber: Giphy.com)<\/span><\/em><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Ketika kamu melakukan gerakan seperti ingin duduk, maka kamu melakukan gerakan fleksi. Ketika kamu kembali ke posisi berdiri, maka kamu melakukan gerakan ekstensi.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3><span style=\"font-size: 14pt;\">2. Abduksi dan Adduksi<\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"background-color: transparent;\">Gerakan selanjutnya adalah gerakan abduksi dan gerakan adduksi. <strong>Gerakan abduksi<\/strong> adalah <strong>gerakan yang menjauhi titik tengah tubuh<\/strong>, atau badan kita. <strong>Contoh gerakan abduksi<\/strong>: <\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"text-align: justify;\">Lengan: Mengangkat lengan ke samping atau menjauh dari tubuh (seperti membentuk huruf T).<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\">Kaki: Menggerakkan kaki menjauh dari sumbu tubuh saat berdiri (misalnya, saat melakukan split).<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\">Jari-jari: Menjauhkan jari-jari tangan atau kaki satu sama lain.<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\">Pinggul: Mengangkat paha ke samping menjauh dari garis tengah tubuh (seperti gerakan menendang ke samping).<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"background-color: transparent;\">Sedangkan <strong>gerakan adduksi<\/strong> adalah <strong>gerakan yang mendekati titik tengah tubuh<\/strong>, misalnya mengembalikan tangan ke posisi semula setelah merentangkan tangan. <strong>Contoh gerakan adduksi<\/strong>:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"text-align: justify;\">Lengan: Menurunkan lengan yang semula terangkat ke samping hingga kembali ke posisi dekat dengan tubuh.<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\">Kaki: Menutup kaki kembali ke posisi tegak lurus setelah gerakan split.<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\">Jari-jari: Mendekatkan jari-jari tangan atau kaki hingga rapat.<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\">Pinggul: Menggerakkan paha kembali ke arah tubuh setelah diangkat atau ditendang ke samping.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-medium\" src=\"https:\/\/cdn-web-2.ruangguru.com\/landing-pages\/assets\/3014ae38-8c34-4343-9983-0c7eb234ebd5.gif\" alt=\"contoh gerakan abduksi dan adduksi\" \/><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><em><span style=\"font-size: 10pt;\">(Sumber: Giphy.com)<\/span><\/em><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Ketika kamu merentangkan kedua kaki seperti split, maka kamu melakukan gerakan abduksi. Lalu, ketika kamu merapatkan kaki kembali ke posisi berdiri, maka kamu melakukan gerakan adduksi.<\/p>\n<p><strong>Baca Juga: <a href=\"https:\/\/www.ruangguru.com\/blog\/otot\">Otot: Pengertian, Fungsi, Jenis &amp; Cara Kerjanya<\/a><\/strong><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3><span style=\"font-size: 14pt;\">3. Depresi dan Elevasi<\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"background-color: transparent;\">Wah, kok namanya serem banget sih, depresi gitu? Eh, jangan serem-serem dulu. <strong>Gerakan depresi<\/strong> adalah <strong>gerakan menurunkan anggota tubuh.\u00a0<\/strong><strong>Contoh gerakan depresi<\/strong>, misalnya:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"text-align: justify;\">Menurunkan bahu kembali setelah mengangkatnya.<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\">Menurunkan rahang untuk membuka mulut.<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\">Menurunkan tulang rusuk setelah menarik napas dalam-dalam saat menghembuskan napas.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"background-color: transparent;\">Sedangkan <strong>gerakan elevasi<\/strong> adalah <strong>gerakan menaikkan anggota tubuh<\/strong>. <strong>Contoh gerakan elevasi<\/strong>:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"text-align: justify;\">Mengangkat bahu, seperti saat menunjukkan isyarat &#8220;tidak tahu.&#8221;<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\">Menarik rahang untuk menutup mulut atau menggigit.<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\">Menarik tulang rusuk ke atas saat mengambil napas dalam-dalam, yang melibatkan otot-otot di sekitar dada.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-medium\" src=\"https:\/\/cdn-web-2.ruangguru.com\/landing-pages\/assets\/d197daba-dbd8-4721-85bc-778a6a91bb71.gif\" alt=\"contoh gerakan elevasi dan depresi\" \/><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-size: 10pt;\"><em>(Sumber: Giphy.com)<\/em><\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Ketika kamu membuka mulut, rahang akan bergerak ke bawah, membuat kamu melakukan gerakan depresi. Kemudian, ketika kamu menutup mulut, rahang akan ketarik kembali ke atas, sehingga kamu melakukan gerakan elevasi.<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">&#8212;<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Sampai sini, sudah mulai paham belum dengan materi macam-macam gerak tubuh manusia? Kalo masih ada poin-poin yang belum kamu mengerti, mending belajar sama ahlinya, deh. Belajar bareng kakak-kakak pengajar di <a href=\"https:\/\/www.ruangguru.com\/privat\/biologi\"><strong>Ruangguru Privat Biologi<\/strong><\/a>\u00a0misalnya.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Belajar nggak cuma menyenangkan, tapi kamu juga bakal diajari konsepnya sampai paham! Para pengajar di Ruangguru Privat juga sudah terstandarisasi kualitasnya, loh. Kamu juga bisa pilih nih, mau diajarkan secara langsung (<em>offline<\/em>) atau daring (<em>online<\/em>). Fleksibel, kan? Untuk info lebih lanjut, cuss klik link berikut!<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/cta.ruangguru.com\/blog-rg-10-privat-b\"><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-medium\" src=\"https:\/\/cdn-web-2.ruangguru.com\/landing-pages\/assets\/84b6f2c7-9c9c-480d-a218-7961334af9ce.png\" alt=\"CTA Ruangguru Privat\" \/><\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3><span style=\"font-size: 14pt;\">4. Supinasi dan Pronasi<\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"background-color: transparent;\">Yang dimaksud dengan <strong>gerak supinasi<\/strong> adalah <strong>gerakan memutar lengan atau kaki<\/strong> sehingga permukaan tertentu <strong>menghadap ke atas atau ke depan<\/strong>. Misalnya, gerakan menengadahkan tangan. <strong>Contoh gerakan supinasi<\/strong>:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li>Posisi saat kamu memegang mangkuk sup dengan kedua tangan (telapak tangan menghadap ke atas).<\/li>\n<li>Saat kamu menadahkan tangan untuk menerima uang kembalian.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"background-color: transparent;\">Sedangkan, <strong>gerakan pronasi<\/strong> adalah <strong>gerakan memutar lengan atau kaki<\/strong> sehingga permukaan tertentu <strong>menghadap ke bawah atau ke belakang<\/strong>. Misalnya, gerakan menelungkupkan tangan. <em>Hayo<\/em>, siapa di sini yang suka minta uang jajan ke mama atau papa? Pasti menengadahkan tangan, kan? Wah, itu tandanya, kamu sedang melakukan gerakan supinasi, tuh!\u00a0<\/span><\/p>\n<p><strong>Contoh gerakan pronasi<\/strong>:<\/p>\n<ul>\n<li>Saat tangan diletakkan di atas keyboard dalam posisi mengetik.<\/li>\n<li>Saat melakukan <em>push-up<\/em>, posisi tangan berada dalam pronasi karena telapak tangan menghadap lantai.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-medium\" src=\"https:\/\/cdn-web-2.ruangguru.com\/landing-pages\/assets\/4cc0a119-e124-41dc-b351-68c3b9982ac1.jpg\" alt=\"tari piring\" \/><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><em><span style=\"font-size: 10pt;\">(Sumber: Pusakakeris.com)<\/span><\/em><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Saat kamu melakukan tarian piring, kamu bisa melakukan gerakan supinasi dan pronasi secara bersamaan, lho. Yakni, ketika kamu menengadahkan piring ke atas menggunakan satu tangan, dan menelungkupkan piring ke bawah menggunakan tangan yang lainnya.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3><span style=\"font-size: 14pt;\">5. Inversi dan Eversi<\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">Gerakan selanjutnya bernama gerakan inversi dan gerakan eversi. <strong>Gerakan inversi<\/strong> adalah <strong>gerak memiringkan telapak kaki ke arah dalam tubuh<\/strong>. Contoh gerakan inversi, seperti saat kamu memiringkan kaki sehingga bagian dalam telapak kaki naik dan ujung kaki sedikit menghadap ke dalam.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Sedangkan <strong>gerak eversi<\/strong> adalah gerakan memiringkan telapak kaki ke arah luar. Contoh gerakan eversi, yakni saat kamu memiringkan kaki sehingga bagian luar telapak kaki naik dan jari-jari kaki menghadap ke arah luar.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-medium\" src=\"https:\/\/cdn-web-2.ruangguru.com\/landing-pages\/assets\/6c9f1ff5-c9b2-4efe-b548-a737b4b01ad0.jpg\" alt=\"contoh gerakan inversi dan eversi\" width=\"323\" height=\"212\" \/><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-size: 10pt;\"><em>Contoh gerakan inversi dan eversi (Sumber: Apki.or.id)<\/em><\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2><span style=\"font-size: 18pt;\">Macam-Macam Gerak Antarotot<\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"background-color: transparent;\">Selain macam-macam gerak tubuh yang sudah dibahas sebelumnya, ada juga nih yang namanya gerak antarotot. Gerak antar otot dibagi menjadi gerak sinergis dan gerak antagonis. Nah, apa sih perbedaan antara keduanya?<\/span><\/p>\n<p><strong>Baca Juga: <a href=\"https:\/\/www.ruangguru.com\/blog\/macam-gerak-pada-mahkluk-hidup-dan-benda\">Macam-Macam Gerak pada Hewan dan Tumbuhan<\/a><\/strong><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3><span style=\"font-size: 14pt;\">1. Gerak Sinergis<\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"background-color: transparent;\">Gerak sinergis adalah <strong>gerakan dua buah otot yang sama arahnya<\/strong>. Contohnya adalah gerakan otot pronator teres dan kuadratus, yang bekerja sama untuk menghasilkan gerakan supinasi dan pronasi.\u00a0<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3><span style=\"font-size: 14pt;\">2. Gerak Antagonis<\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">Wah, kayaknya sering deh liat tokoh antagonis di serial televisi. Eits, tapi gerak antagonis ini beda dong sama tokoh antagonis yang sering kamu liat di serial televisi. Yang dimaksud dengan gerakan antagonis adalah <strong>gerak dua buah otot yang saling berlawanan<\/strong>, misalnya otot trisep dan bisep yang saling membantu ketika kita sedang membengkokkan tangan dan meluruskan tangan.<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">&#8212;<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Wah, ternyata banyak banget, ya gerakan yang bisa dilakukan tubuh kita! Kamu mau belajar lebih lanjut mengenai gerakan tubuh? Yuk, belajar bersama <strong><a href=\"https:\/\/app.ruangguru.com\/ruangbelajar\/\" rel=\"noopener\">ruangbelajar<\/a><\/strong>! Kamu bisa nonton video belajar, mengerjakan soal, dan melihat rangkuman hanya melalui 1 aplikasi. Download sekarang!<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.ruangguru.com\/ruangbelajar\"><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-medium\" src=\"https:\/\/cdn-web-2.ruangguru.com\/landing-pages\/assets\/db778458-24ca-48f0-9929-5c43c5147be0.jpeg\" alt=\"CTA ruangbelajar\" \/><\/a><\/p>\n<p><strong>Referensi:<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">Irnaningtyas, Istiadi Y. (2016). Biologi untuk SMA\/MA Kelas XI Kurikulum 2013 yang Disempurnakan Edisi Revisi. Erlangga: Jakarta.<\/p>\n<p><strong>Sumber Gambar:<\/strong><\/p>\n<p>Gambar &#8216;Gerak Inversi dan Eversi&#8217;. Tautan: https:\/\/apki.or.id\/klasifikasi-gerak-sendi-bagian-4\/ (Diakses pada 14 Oktober 2024)<\/p>\n<p>Gambar &#8216;Tari Piring&#8217;. Tautan: https:\/\/pusakakeris.com\/blog\/tari-piring-memukau-dengan-keindahan-dan-keahlian-tradisional-indonesia\/ (Diakses pada 14 Oktober 2024)<\/p>\n<p>GIF &#8216;Membuka dan Menutup Mulut&#8217;. Tautan: https:\/\/giphy.com\/gifs\/firstwefeast-hot-ones-first-we-feast-james-franco-and-bryan-cranston-bond-over-WYICCL14XGyZQcx2K4 (Diakses pada 14 Oktober 2024)<\/p>\n<p>GIF &#8216;Gerakan Split&#8217;. Tautan: https:\/\/giphy.com\/gifs\/fhusoftball-softball-split-fhu-fgw6DM3BNyB7rDaxPY (Diakses pada 14 Oktober 2024)<\/p>\n<p>GIF &#8216;Gerakan Squat&#8217;. Tautan:https:\/\/giphy.com\/gifs\/nboUTbI0ADHwc (Diakses pada 14 Oktober 2024)<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Tahukah kamu, ternyata gerakan-gerakan otot yang dilakukan tubuh kita itu ada banyak macamnya, lho! Yuk, kita bahas macam-macam gerak otot di artikel Biologi kelas 11 ini! &#8212; &nbsp; Selamat pagi! Apa kabarnya hari ini? Biasanya, setelah bangun tidur, kamu melakukan kegiatan apa saja, sih? Apakah kamu sering berolahraga pagi? Berolahraga pagi merupakan salah satu cara [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":40,"featured_media":9895,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_knawatfibu_url":["https:\/\/cdn-web-2.ruangguru.com\/landing-pages\/assets\/b3140ff6-d651-41fc-a7f6-631b71edeb8d.png"],"_edit_last":["1"],"_edit_lock":["1728898714:1"],"_wp_old_date":["2018-05-11"],"_aioseo_title":["Macam-Macam Gerak Otot Tubuh Manusia dan Contohnya"],"_aioseo_description":["Ternyata gerakan-gerakan otot yang dilakukan tubuh kita itu ada banyak macamnya, lho! Yuk, kita bahas macam-macam gerak otot di artikel Biologi kelas 11 ini!"],"_aioseo_keywords":[""],"_aioseo_og_title":[null],"_aioseo_og_description":[null],"_aioseo_og_article_section":[""],"_aioseo_og_article_tags":[""],"_aioseo_twitter_title":[null],"_aioseo_twitter_description":[null]},"categories":[506,511],"tags":[142,31,10,37],"class_list":["post-9895","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-biologi","category-biologi-sma-kelas-11","tag-biologi-xi","tag-kelas-11","tag-konsep-pelajaran","tag-sma"],"aioseo_notices":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v25.9 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Macam-Macam Gerak Otot Tubuh Manusia dan Contohnya | Biologi Kelas 11 - Belajar Gratis di Rumah Kapan Pun! | Blog Ruangguru<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/staging-blog.sirogu.com\/blog\/perkenalan-dengan-macam-macam-gerak-tubuh\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Macam-Macam Gerak Otot Tubuh Manusia dan Contohnya | Biologi Kelas 11 - Belajar Gratis di Rumah Kapan Pun! | Blog Ruangguru\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Tahukah kamu, ternyata gerakan-gerakan otot yang dilakukan tubuh kita itu ada banyak macamnya, lho! Yuk, kita bahas macam-macam gerak otot di artikel Biologi kelas 11 ini! &#8212; &nbsp; Selamat pagi! Apa kabarnya hari ini? Biasanya, setelah bangun tidur, kamu melakukan kegiatan apa saja, sih? Apakah kamu sering berolahraga pagi? Berolahraga pagi merupakan salah satu cara [&hellip;]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/staging-blog.sirogu.com\/blog\/perkenalan-dengan-macam-macam-gerak-tubuh\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Belajar Gratis di Rumah Kapan Pun! | Blog Ruangguru\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/ruanggurucom\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-10-14T04:00:47+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-10-14T09:40:16+00:00\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Embun Bening Diniari\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@ruangguru\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@ruangguru\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Embun Bening Diniari\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"7 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/staging-blog.sirogu.com\/blog\/perkenalan-dengan-macam-macam-gerak-tubuh#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/staging-blog.sirogu.com\/blog\/perkenalan-dengan-macam-macam-gerak-tubuh\"},\"author\":{\"name\":\"Embun Bening Diniari\",\"@id\":\"https:\/\/staging-blog.sirogu.com\/blog\/#\/schema\/person\/251008c4d9cd68437391ed27cd2c7418\"},\"headline\":\"Macam-Macam Gerak Otot Tubuh Manusia dan Contohnya | Biologi Kelas 11\",\"datePublished\":\"2024-10-14T04:00:47+00:00\",\"dateModified\":\"2024-10-14T09:40:16+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/staging-blog.sirogu.com\/blog\/perkenalan-dengan-macam-macam-gerak-tubuh\"},\"wordCount\":1350,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/staging-blog.sirogu.com\/blog\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/staging-blog.sirogu.com\/blog\/perkenalan-dengan-macam-macam-gerak-tubuh#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/cdn-web-2.ruangguru.com\/landing-pages\/assets\/b3140ff6-d651-41fc-a7f6-631b71edeb8d.png\",\"keywords\":[\"Biologi XI\",\"Kelas 11\",\"Konsep Pelajaran\",\"SMA\"],\"articleSection\":[\"Biologi\",\"Biologi SMA Kelas 11\"],\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/staging-blog.sirogu.com\/blog\/perkenalan-dengan-macam-macam-gerak-tubuh#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/staging-blog.sirogu.com\/blog\/perkenalan-dengan-macam-macam-gerak-tubuh\",\"url\":\"https:\/\/staging-blog.sirogu.com\/blog\/perkenalan-dengan-macam-macam-gerak-tubuh\",\"name\":\"Macam-Macam Gerak Otot Tubuh Manusia dan Contohnya | Biologi Kelas 11 - Belajar Gratis di Rumah Kapan Pun! | Blog Ruangguru\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/staging-blog.sirogu.com\/blog\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/staging-blog.sirogu.com\/blog\/perkenalan-dengan-macam-macam-gerak-tubuh#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/staging-blog.sirogu.com\/blog\/perkenalan-dengan-macam-macam-gerak-tubuh#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/cdn-web-2.ruangguru.com\/landing-pages\/assets\/b3140ff6-d651-41fc-a7f6-631b71edeb8d.png\",\"datePublished\":\"2024-10-14T04:00:47+00:00\",\"dateModified\":\"2024-10-14T09:40:16+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/staging-blog.sirogu.com\/blog\/perkenalan-dengan-macam-macam-gerak-tubuh#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/staging-blog.sirogu.com\/blog\/perkenalan-dengan-macam-macam-gerak-tubuh\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\/\/staging-blog.sirogu.com\/blog\/perkenalan-dengan-macam-macam-gerak-tubuh#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/cdn-web-2.ruangguru.com\/landing-pages\/assets\/b3140ff6-d651-41fc-a7f6-631b71edeb8d.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/cdn-web-2.ruangguru.com\/landing-pages\/assets\/b3140ff6-d651-41fc-a7f6-631b71edeb8d.png\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/staging-blog.sirogu.com\/blog\/perkenalan-dengan-macam-macam-gerak-tubuh#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/staging-blog.sirogu.com\/blog\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Macam-Macam Gerak Otot Tubuh Manusia dan Contohnya | Biologi Kelas 11\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/staging-blog.sirogu.com\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/staging-blog.sirogu.com\/blog\/\",\"name\":\"Ruangguru Blog\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/staging-blog.sirogu.com\/blog\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/staging-blog.sirogu.com\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"en-US\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/staging-blog.sirogu.com\/blog\/#organization\",\"name\":\"PT Ruang Raya Indonesia\",\"url\":\"https:\/\/staging-blog.sirogu.com\/blog\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\/\/staging-blog.sirogu.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/lp.sirogu.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/logo-ruangguru.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/lp.sirogu.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/logo-ruangguru.png\",\"width\":173,\"height\":96,\"caption\":\"PT Ruang Raya Indonesia\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/staging-blog.sirogu.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/ruanggurucom\/\",\"https:\/\/x.com\/ruangguru\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/staging-blog.sirogu.com\/blog\/#\/schema\/person\/251008c4d9cd68437391ed27cd2c7418\",\"name\":\"Embun Bening Diniari\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\/\/staging-blog.sirogu.com\/blog\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Embun Bening Diniari\"},\"url\":\"https:\/\/staging-blog.sirogu.com\/blog\/author\/embun-bening-diniari\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Macam-Macam Gerak Otot Tubuh Manusia dan Contohnya | Biologi Kelas 11 - Belajar Gratis di Rumah Kapan Pun! | Blog Ruangguru","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/staging-blog.sirogu.com\/blog\/perkenalan-dengan-macam-macam-gerak-tubuh","og_locale":"en_US","og_type":"article","og_title":"Macam-Macam Gerak Otot Tubuh Manusia dan Contohnya | Biologi Kelas 11 - Belajar Gratis di Rumah Kapan Pun! | Blog Ruangguru","og_description":"Tahukah kamu, ternyata gerakan-gerakan otot yang dilakukan tubuh kita itu ada banyak macamnya, lho! Yuk, kita bahas macam-macam gerak otot di artikel Biologi kelas 11 ini! &#8212; &nbsp; Selamat pagi! Apa kabarnya hari ini? Biasanya, setelah bangun tidur, kamu melakukan kegiatan apa saja, sih? Apakah kamu sering berolahraga pagi? Berolahraga pagi merupakan salah satu cara [&hellip;]","og_url":"https:\/\/staging-blog.sirogu.com\/blog\/perkenalan-dengan-macam-macam-gerak-tubuh","og_site_name":"Belajar Gratis di Rumah Kapan Pun! | Blog Ruangguru","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/ruanggurucom\/","article_published_time":"2024-10-14T04:00:47+00:00","article_modified_time":"2024-10-14T09:40:16+00:00","author":"Embun Bening Diniari","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@ruangguru","twitter_site":"@ruangguru","twitter_misc":{"Written by":"Embun Bening Diniari","Est. reading time":"7 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/staging-blog.sirogu.com\/blog\/perkenalan-dengan-macam-macam-gerak-tubuh#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/staging-blog.sirogu.com\/blog\/perkenalan-dengan-macam-macam-gerak-tubuh"},"author":{"name":"Embun Bening Diniari","@id":"https:\/\/staging-blog.sirogu.com\/blog\/#\/schema\/person\/251008c4d9cd68437391ed27cd2c7418"},"headline":"Macam-Macam Gerak Otot Tubuh Manusia dan Contohnya | Biologi Kelas 11","datePublished":"2024-10-14T04:00:47+00:00","dateModified":"2024-10-14T09:40:16+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/staging-blog.sirogu.com\/blog\/perkenalan-dengan-macam-macam-gerak-tubuh"},"wordCount":1350,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/staging-blog.sirogu.com\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/staging-blog.sirogu.com\/blog\/perkenalan-dengan-macam-macam-gerak-tubuh#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/cdn-web-2.ruangguru.com\/landing-pages\/assets\/b3140ff6-d651-41fc-a7f6-631b71edeb8d.png","keywords":["Biologi XI","Kelas 11","Konsep Pelajaran","SMA"],"articleSection":["Biologi","Biologi SMA Kelas 11"],"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/staging-blog.sirogu.com\/blog\/perkenalan-dengan-macam-macam-gerak-tubuh#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/staging-blog.sirogu.com\/blog\/perkenalan-dengan-macam-macam-gerak-tubuh","url":"https:\/\/staging-blog.sirogu.com\/blog\/perkenalan-dengan-macam-macam-gerak-tubuh","name":"Macam-Macam Gerak Otot Tubuh Manusia dan Contohnya | Biologi Kelas 11 - Belajar Gratis di Rumah Kapan Pun! | Blog Ruangguru","isPartOf":{"@id":"https:\/\/staging-blog.sirogu.com\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/staging-blog.sirogu.com\/blog\/perkenalan-dengan-macam-macam-gerak-tubuh#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/staging-blog.sirogu.com\/blog\/perkenalan-dengan-macam-macam-gerak-tubuh#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/cdn-web-2.ruangguru.com\/landing-pages\/assets\/b3140ff6-d651-41fc-a7f6-631b71edeb8d.png","datePublished":"2024-10-14T04:00:47+00:00","dateModified":"2024-10-14T09:40:16+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/staging-blog.sirogu.com\/blog\/perkenalan-dengan-macam-macam-gerak-tubuh#breadcrumb"},"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/staging-blog.sirogu.com\/blog\/perkenalan-dengan-macam-macam-gerak-tubuh"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/staging-blog.sirogu.com\/blog\/perkenalan-dengan-macam-macam-gerak-tubuh#primaryimage","url":"https:\/\/cdn-web-2.ruangguru.com\/landing-pages\/assets\/b3140ff6-d651-41fc-a7f6-631b71edeb8d.png","contentUrl":"https:\/\/cdn-web-2.ruangguru.com\/landing-pages\/assets\/b3140ff6-d651-41fc-a7f6-631b71edeb8d.png"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/staging-blog.sirogu.com\/blog\/perkenalan-dengan-macam-macam-gerak-tubuh#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/staging-blog.sirogu.com\/blog"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Macam-Macam Gerak Otot Tubuh Manusia dan Contohnya | Biologi Kelas 11"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/staging-blog.sirogu.com\/blog\/#website","url":"https:\/\/staging-blog.sirogu.com\/blog\/","name":"Ruangguru Blog","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/staging-blog.sirogu.com\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/staging-blog.sirogu.com\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"en-US"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/staging-blog.sirogu.com\/blog\/#organization","name":"PT Ruang Raya Indonesia","url":"https:\/\/staging-blog.sirogu.com\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/staging-blog.sirogu.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/lp.sirogu.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/logo-ruangguru.png","contentUrl":"https:\/\/lp.sirogu.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/logo-ruangguru.png","width":173,"height":96,"caption":"PT Ruang Raya Indonesia"},"image":{"@id":"https:\/\/staging-blog.sirogu.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/ruanggurucom\/","https:\/\/x.com\/ruangguru"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/staging-blog.sirogu.com\/blog\/#\/schema\/person\/251008c4d9cd68437391ed27cd2c7418","name":"Embun Bening Diniari","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/staging-blog.sirogu.com\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/?s=96&d=mm&r=g","caption":"Embun Bening Diniari"},"url":"https:\/\/staging-blog.sirogu.com\/blog\/author\/embun-bening-diniari"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/staging-blog.sirogu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9895","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/staging-blog.sirogu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/staging-blog.sirogu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/staging-blog.sirogu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/40"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/staging-blog.sirogu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9895"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/staging-blog.sirogu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9895\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":20440,"href":"https:\/\/staging-blog.sirogu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9895\/revisions\/20440"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/staging-blog.sirogu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9895"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/staging-blog.sirogu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9895"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/staging-blog.sirogu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=9895"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/staging-blog.sirogu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=9895"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}