{"id":3835,"date":"2024-08-14T14:00:35","date_gmt":"2024-08-14T07:00:35","guid":{"rendered":"https:\/\/example.com\/?p=3835"},"modified":"2024-08-15T16:40:01","modified_gmt":"2024-08-15T09:40:01","slug":"duck-syndrome","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/staging-blog.sirogu.com\/blog\/duck-syndrome","title":{"rendered":"Apa Itu Duck Syndrome? Terlihat Bahagia tapi Sebenarnya Tertekan"},"content":{"rendered":"

\"Duck<\/p>\n

\n

Pernah mendengar istilah duck syndrome<\/strong>? Yuk, cari mengenai pengertian, gejala, ciri-ciri, penyebab, dan cara mengatasinya.<\/em><\/p>\n<\/blockquote>\n

—<\/p>\n

 <\/p>\n

Pernah nggak sih<\/em>, kamu punya teman yang kayaknya hidupnya selalu mulus-mulus aja? Nilainya bagus, bisa masuk sekolah atau kampus ternama, bisa cepat lulus, sering update<\/em> jalan-jalan dan bisa memenuhi ekspektasi orang tuanya.<\/p>\n

\u201cAda banget. Kayaknya hidup dia nggak pernah susah deh.\u201d<\/i><\/em><\/p>\n

Eits<\/i><\/em>, jangan salah. Kita nggak akan pernah tahu bagaimana kehidupan seseorang sebenarnya. Di balik kebahagiaan dan kesuksesannya, nyatanya selalu ada tekanan dan segunung masalah yang ditutupi agar bisa selalu terlihat baik-baik saja. Nah, keadaan ini disebut dengan duck syndrome<\/em><\/span>.<\/p>\n

\u201cHah, bebek? Apa hubungannya sama bebek?\u201d<\/i><\/em><\/p>\n

Nah, supaya kamu lebih paham mengenai fenomena yang biasa dialami oleh remaja dan orang dewasa muda ini, simak penjelasannya di bawah ya.<\/p>\n

 <\/p>\n

Apa itu Duck Syndrome?<\/em><\/strong><\/span><\/h2>\n

Istilah duck syndrome<\/em> pertama kali muncul di Stanford University, Amerika Serikat<\/strong>. Istilah ini awalnya digunakan untuk menggambarkan kondisi seseorang yang tampak tenang<\/strong>, walaupun sebenarnya mengalami gangguan kecemasan<\/strong>.<\/p>\n

Secara spesifik, duck syndrome<\/em> dianggap menimpa seseorang yang memiliki tekanan untuk terlihat sempurna. Kondisi ini dianalogikan seperti bebek yang sedang berenang. Sebab saat berenang, bagian atas tubuh bebek akan tampak tenang tetapi sebenarnya sedang mengayuh kakinya dengan cepat untuk bisa \u201ctetap di atas air\u201d.<\/p>\n

\"apa<\/p>\n

 <\/p>\n

\u201cJadi, ini termasuk gangguan psikologis ya?\u201d<\/i><\/em><\/p>\n

Nope<\/i><\/em>. Menurut medicinenet.com, duck syndrome<\/em> tidak secara resmi diakui sebagai penyakit mental<\/a><\/strong>. Ini lebih mengacu pada fenomena yang digunakan untuk mendeskripsikan siswa, mahasiswa, atau individu yang beranjak dewasa.<\/p>\n

Mereka yang mengalami duck syndrome<\/em> akan terlihat tenang dan baik-baik saja, tapi sebenarnya mereka mengalami banyak tekanan dan kepanikan untuk mencapai tuntutan hidup. Misalnya, tuntutan akademik untuk mendapat nilai bagus, pendidikan tinggi, hidup mapan, dan sebagainya.<\/p>\n

Baca Juga: Apa Itu Depresi? Yuk, Ketahui Fakta dan Gejala di Baliknya<\/a><\/strong><\/p>\n

 <\/p>\n

Penyebab Duck Syndrome<\/em><\/strong><\/span><\/h2>\n

Duck syndrome<\/em> bisa dialami oleh<\/strong> kamu yang masih berusia muda, seperti siswa, mahasiswa, orang yang baru saja lulus kuliah, atau kamu yang menuju masa dewasa di atas 18 tahun<\/strong>.<\/p>\n

Kenapa yang berusia muda lebih rentan mengalami duck syndrome<\/em>? Hal ini dikarenakan mereka sedang merasakan berbagai pengalaman hidup baru untuk pertama kalinya<\/strong>. Misalnya, jauh dari orang tua, tuntutan akademis yang lebih berat, persaingan yang lebih ketat, dan sebagainya.<\/p>\n

Tak hanya itu, faktor risiko duck syndrome<\/em> lainnya juga bisa terjadi akibat lingkungan keluarga yang terlalu protektif, dan keluarga yang selalu menekankan pada prestasi.<\/p>\n

\"faktor<\/p>\n

 <\/p>\n

FYI<\/i><\/em>, walaupun tidak secara resmi disebut sebagai gangguan psikologis atau penyakit mental, seseorang yang mengalami duck syndrome<\/em> juga berisiko mengalami masalah psikologis tertentu, seperti depresi, gangguan cemas, atau penyakit mental lainnya.<\/p>\n

\u201cJangan-jangan aku juga kena duck syndrome. Emang ciri-cirinya gimana sih?\u201d<\/i><\/em><\/p>\n

 <\/p>\n

Ciri-Ciri Duck Syndrome<\/em><\/strong><\/span><\/h2>\n

Diagnosa atau tanda dari duck syndrome<\/em> sebetulnya tidak jelas dan mirip dengan gangguan psikologis seperti depresi atau gangguan kecemasan.<\/p>\n

Namun, ada beberapa gejala yang sering digambarkan dalam fenomena duck syndrome<\/em>, seperti:<\/p>\n